[...] ilość snu to te mikrouszkodzenia nie muszą być odczuwalne. Druga strona jest taka, że najczęściej ludzie trenują za lekko, ale na odczuwalność mikrouszkodzeń ma wpływ bardzo dużo czynników, a same w sobie nic nie znaczą. Musisz tylko obserwować czy masz efekty swoich treningów czyli czy cel treningowy jaki sobie obrałeś realizujesz bo to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
